Helado de pistacho
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables provenientes de los pistachos
- Alto contenido de azúcar añadido
Helado de pistacho tiene un índice glucémico de 60, igual que el de Mini helado simple (60).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Postre de yogur helado y crema de cacahueteCG 1 por 100 g Una reducción significativa de azúcar y un aumento en el contenido de proteínas ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
- Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachosCG 10 por 100 g Utiliza ingredientes de alimentos integrales con fibra natural para ralentizar la absorción de azúcar.
- Mousse de pistachoCG 1 por 100 g El alto contenido de grasas saludables y fibra del aguacate reduce significativamente el impacto glucémico en comparación con el helado tradicional.
Formas de Mini helado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini helado - Postre de yogur helado y crema de cacahueteGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Helado de ube (con leche de coco, eritritol/stevia) - helado de vainilla sin azúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
Helado sin azúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
Helado - Helado de fresa sin azúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Helado de pistacho es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables provenientes de los pistachos
- Proporciona un contenido moderado de proteínas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica de moderada a alta
- Bajo contenido de fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de pistacho?
Helado de pistacho tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Helado de pistacho bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de pistacho tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Postre de yogur helado y crema de cacahuete.
¿Qué forma de Mini helado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mini helado en esta base de datos, Postre de yogur helado y crema de cacahuete tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Helado de pistacho en la app Logi, con tu porción.
