Pizza de atún con chile

GI 65 · ModeradoCG 16 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 16 por 100 g

Puntuación Logi 4/10

Buena fuente de proteínas
Alto contenido de sodio

Pizza de atún con chile tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).

Actualizado 2 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Base de pizza de coliflor
CG 3 por 100 g Cambiar a una base de coliflor reduce significativamente la carga glucémica de 16 a 3, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras se mantiene la experiencia de la pizza.
champiñón portobello
CG 0.4 por 100 g Usar champiñones portobello como base reduce drásticamente el impacto glucémico (CG 0) en comparación con la masa de pizza tradicional.

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Pizza de atún con chile es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

210

Calorías

25 g

Carbohidratos

12 g

Proteínas

7 g

Grasas

por 100g

Calorías	210 kcal
Carbohidratos	25 g
Azúcares (total)	3.5 g
Naturales	2 g
Añadidos	1.5 g
Fibra	2.2 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.5 g
Proteínas	12 g
Grasas	7 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	4 g
Sodio	650 mg

Nivel de procesamiento

85%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Buena fuente de proteínas
Contiene omega-3 del atún
Alto contenido de sodio
Carga glucémica moderada
Ingredientes procesados

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pizza de atún con chile?

Pizza de atún con chile tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.

¿Es Pizza de atún con chile bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pizza de atún con chile tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.

¿Cómo afecta Pizza de atún con chile al azúcar en sangre?

Pizza de atún con chile tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.

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