Dumplings de pollo
IG medio
CG 16 por 100 g
- Contiene proteína magra
- Carga glucémica moderada
Dumplings de pollo tiene un índice glucémico de 65, igual que el de Pelmeni simple (65).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Los barquitos de calabacín ofrecen un recipiente sabroso y saciante para los rellenos, lo que reduce significativamente la carga glucémica de 16 a 1.
Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas - CG 1 por 100 g El arroz de coliflor ofrece un perfil de textura similar al de las envolturas de masa a base de cereales, a la vez que reduce drásticamente el impacto glucémico.
Coliflor picada finamente - CG 1 por 100 g Usar hojas de repollo como envoltorio imita la estructura de una empanadilla manteniendo la carga glucémica en un mínimo de 1.
Hoja de col
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Dumplings de pollo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína magra
- Contenido calórico moderado
- Carga glucémica moderada
- Harina de trigo procesada
- Contenido moderado de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dumplings de pollo?
Dumplings de pollo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Dumplings de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dumplings de pollo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas.
¿Qué forma de Pelmeni tiene la menor carga glucémica?
Dumplings de pollo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pelmeni en esta base de datos (16 por 100 g).
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