Condimentos (mezclados)
IG medio
CG 16 por 100 g
- Añade sabor en pequeñas cantidades
- Alto contenido en sodio
Condimentos (mezclados) tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
Pasta de aguacate - CG 1 por 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Aderezo de tahini con limón y hierbas - CG 2 por 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Dip de yogur - CG 2 por 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Mostaza sin azúcar
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Condimentos (mezclados) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Añade sabor en pequeñas cantidades
- Algunos contienen especias beneficiosas
- Alto contenido en sodio
- A menudo alto en azúcares añadidos
- Ingredientes ultraprocesados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Condimentos (mezclados)?
Condimentos (mezclados) tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Condimentos (mezclados) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Condimentos (mezclados) tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de aguacate.
¿Cómo afecta Condimentos (mezclados) al azúcar en sangre?
Condimentos (mezclados) tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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