Hamburguesa con queso
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido en grasas saturadas
Hamburguesa con queso tiene un índice glucémico de 66 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Este cambio mantiene la experiencia de la hamburguesa mientras reduce significativamente la carga glucémica de 15 a 6 al eliminar el pan.
Hamburguesa vegetal (frijoles/legumbres) envuelta en lechuga - CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa alta en proteínas y de bajo índice glucémico que reduce drásticamente la carga glucémica de 15 a 1.
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas - CG 3 por 100 g Esto ofrece una alternativa de origen vegetal y de menor índice glucémico a las comidas tradicionales a base de pan, reduciendo la carga glucémica de 15 a 3.
Base de pizza de coliflor
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Hamburguesa con queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 540 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene calcio del queso
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en sodio
- Alta carga glucémica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa con queso?
Hamburguesa con queso tiene un índice glucémico de 66 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Hamburguesa con queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hamburguesa con queso tiene un índice glucémico medio (66). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Hamburguesa vegetal (frijoles/legumbres) envuelta en lechuga.
¿Cómo afecta Hamburguesa con queso al azúcar en sangre?
Hamburguesa con queso tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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