IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Empanadilla de kimchi y carne CG 15 / 100 g 5/10 Empanadillas de cerdo CG 15 / 100 g 4.5/10 Empanadillas de verduras y lentejas CG 15 / 100 g 6/10 Empanadillas japonesas CG 15 / 100 g 4/10 Encurtido Branston en trozos pequeños CG 15 / 100 g 2/10 Espaguetis a la carbonara CG 15 / 100 g 4/10 Espaguetis de tinta de calamar CG 15 / 100 g 5/10 Fideos de arroz CG 15 / 100 g 4/10 gelatina de coco CG 15 / 100 g 3/10 Hamburguesa con queso CG 15 / 100 g 3/10 Helado de mantequilla de maní CG 15 / 100 g 3/10 Helado de pistacho CG 15 / 100 g 3/10 Helado de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Ingrediente desconocido 1 CG 15 / 100 g 5/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 Mousse de mango CG 15 / 100 g 3/10 Nata clásica para café CG 15 / 100 g 2/10 Nata con cacao CG 15 / 100 g 3/10 Palitos de mozzarella CG 15 / 100 g 3/10 Palitos vegetarianos fritos CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de conchas con queso CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta de queso y albahaca CG 15 / 100 g 6/10 Pasta de remolacha CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta de trufa CG 15 / 100 g 5/10 Pasta łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Pastel de requesón CG 15 / 100 g 3.5/10 Pepinillos fritos CG 15 / 100 g 4/10 plátano cocido CG 15 / 100 g 6/10 Porción estándar CG 15 / 100 g 5/10 Preparado de ruibarbo CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla de queso CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli de cerdo desmenuzado CG 15 / 100 g 4/10 Raviolis de calabaza CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis de ternera estofada CG 15 / 100 g 5/10 relleno de hierbas CG 15 / 100 g 4/10 Rollo de sushi CG 15 / 100 g 5/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa de mariscos CG 15 / 100 g 3/10 Salsa OWW CG 15 / 100 g 2/10 Salsa teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Samsa de ternera CG 15 / 100 g 4/10 sándwich de aguacate CG 15 / 100 g 6/10 Sándwich de queso a la parrilla CG 15 / 100 g 6.5/10 Spätzle de espinacas CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 tarta de queso de vainilla CG 15 / 100 g 2/10 Tortilla de verduras CG 15 / 100 g 4/10 Tortita de camote CG 15 / 100 g 6.5/10 Tortitas de espelta CG 15 / 100 g 6/10 Tortitas de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Tostada francesa CG 15 / 100 g 6.5/10 Uramaki de cangrejo y pepino CG 15 / 100 g 5/10 Vinagreta de arce y bourbon CG 15 / 100 g 3/10 Vinagreta de miel y chipotle CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Tortilla de espinaca y coliflor CG 15.4 / 100 g 6/10 Plato punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Arroz basmati, cocido CG 16 / 100 g 4/10 Arroz con berenjena CG 16 / 100 g 5/10 Calabaza en tempura CG 16 / 100 g 4/10 Canela con whisky CG 16 / 100 g 1.5/10 Condimentos (mezclados) CG 16 / 100 g 3/10 crepe de hierbas CG 16 / 100 g 5/10 Cuscús israelí (cocido) CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Empanadillas de espelta y chucrut CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de lentejas y trigo sarraceno CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de trigo con relleno de requesón CG 16 / 100 g 6.5/10 Ensalada de arroz CG 16 / 100 g 4/10 Fideos chinos CG 16 / 100 g 4.5/10 fideos lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Fideos udon CG 16 / 100 g 4/10 flan de queso CG 16 / 100 g 2/10 Gelatina de fresa baja en azúcar CG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi a la romana CG 16 / 100 g 5/10 Helado de chocolate CG 16 / 100 g 3/10 helado de fresa CG 16 / 100 g 2/10 Helado de frutos secos y frutas deshidratadas CG 16 / 100 g 2/10 Helado de menta CG 16 / 100 g 3.5/10 Helado de stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Hosomaki de verduras CG 16 / 100 g 5/10 Linguini de tinta de calamar CG 16 / 100 g 5.5/10 Ñoquis de camote CG 16 / 100 g 6/10 Paratha de coliflor CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de batata CG 16 / 100 g 6/10 Pasta de canelones CG 16 / 100 g 5/10 Pasta farfalle cocida CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 Pizza de atún con chile CG 16 / 100 g 4/10 Pollo del General Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Pudín de frutos rojos CG 16 / 100 g 3/10 Pudin de harina de maíz y queso CG 16 / 100 g 4/10 Relleno de embutido CG 16 / 100 g 4/10 Roll de pepino CG 16 / 100 g 4/10 Sabor a queso gruyère (sin lácteos) CG 16 / 100 g 2/10 Salchichas en hojaldre CG 16 / 100 g 3/10
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