risotto de hinojo
IG medio
CG 14 por 100 g
- Contiene fibra del hinojo y del arroz
- Carga glucémica moderada
risotto de hinojo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 25 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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risotto de hinojo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra del hinojo y del arroz
- Aporta algo de proteína
- Incluye grasas saludables del aceite de oliva
- Carga glucémica moderada
- Contiene granos refinados
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con risotto de hinojo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de risotto de hinojo?
risotto de hinojo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 14 por 100 g.
¿Es risotto de hinojo bueno para personas con resistencia a la insulina?
risotto de hinojo tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta risotto de hinojo al azúcar en sangre?
risotto de hinojo tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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