Finn Crisp (pan crujiente de centeno)
IG bajo
CG 33 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Finn Crisp (pan crujiente de centeno) tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Pan crujiente alto en fibra simple (45).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Estos ofrecen una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 33) manteniendo la textura crujiente de una galleta salada.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g Estos proporcionan un impacto glucémico mucho menor (GL 8 frente a 33) y sirven como un reemplazo directo y satisfactorio para el pan crujiente.
Galletas de harina de almendra
Formas de Pan crujiente alto en fibra
- GI 45 · CG 30 por 100 g
Pan crujiente alto en fibra - Pan crujiente bajo en carbohidratosGI 25 · CG 4.5 por 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 por 100 g seed based
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) - GI 55 · CG 19 por 100 g whole
Tostada de grano entero con hummus - GI 35 · CG 21 por 100 g amaranth
Pan de amaranto - GI 45 · CG 25 por 100 g gluten freeseeds
Pan crujiente sin gluten semillas y avena - Pan crujiente de cebadaGI 45 · CG 29 por 100 g barley
- +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Finn Crisp (pan crujiente de centeno) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasa
- Centeno integral
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Carga glucémica moderada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Finn Crisp (pan crujiente de centeno)?
Finn Crisp (pan crujiente de centeno) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Finn Crisp (pan crujiente de centeno) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Finn Crisp (pan crujiente de centeno) tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan crujiente alto en fibra tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan crujiente alto en fibra en esta base de datos, Pan crujiente bajo en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (4.5 por 100 g).
Consulta Finn Crisp (pan crujiente de centeno) en la app Logi, con tu porción.
