Takoyaki
IG medio
CG 14 por 100 g
- Contiene proteína de marisco
- Alto contenido de sodio
Takoyaki tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Takoyaki es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 175 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 550 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína de marisco
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido de sodio
- Harina y salsas procesadas
- Carga glucémica moderada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Takoyaki?
Takoyaki tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 14 por 100 g.
¿Es Takoyaki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Takoyaki tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Takoyaki al azúcar en sangre?
Takoyaki tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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