hamburger
IG medio
CG 14 por 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger tiene un índice glucémico de 66 (Moderado).
Actualizado 25 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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hamburger es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de hamburger?
hamburger tiene un índice glucémico de 66 (Moderado) y una carga glucémica de 14 por 100 g.
¿Es hamburger bueno para personas con resistencia a la insulina?
hamburger tiene un índice glucémico moderado (66). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta hamburger al azúcar en sangre?
hamburger tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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