Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral)
IG bajo
CG 13.2 por pieza típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Contiene algo de sodio
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 13.2.
Actualizado 30 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene fibra dietética
- Contiene algo de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Menor en micronutrientes que las verduras frescas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral)?
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 13.2; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) al azúcar en sangre?
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) en la app Logi, con tu porción.
