Compota de bayas
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Compota de bayas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Compota de bayas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Compota de bayas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Endulzante procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 26g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 12.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 0.6g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Compota de bayas?
Compota de bayas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Compota de bayas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Compota de bayas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Compota de bayas al azúcar en sangre?
Compota de bayas tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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