Masala de patata

GI 65 · ModeradoCG 14 / 100 g5/10

IG medio

65 GI

CG 14 por 100 g

Puntuación Logi 5/10

Contiene fibra dietética
Carga glucémica moderada

Masala de patata tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Patata simple (78).

Actualizado 14 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Patata

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Masala de patata es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

22 g

Carbohidratos

2.5 g

Proteínas

3.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	22 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	2.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	3 g
Soluble	1 g
Insoluble	2 g
Proteínas	2.5 g
Grasas	3.5 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	2.9 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene fibra dietética
Bajo en azúcares añadidos
Aporta potasio
Carga glucémica moderada
Contiene sal añadida
Nivel de procesamiento moderado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Masala de patata?

Masala de patata tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 14 por 100 g.

¿Es Masala de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?

Masala de patata tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.

¿Qué forma de Patata tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Patata en esta base de datos, Patata morada tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).

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