Ensalada de patata con yogur
IG medio
CG 10 por 100 g
- Contains potassium and vitamin C
- Moderate glycemic load
Ensalada de patata con yogur tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 15 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains potassium and vitamin C
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Low protein content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de patata con yogur?
Ensalada de patata con yogur tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Ensalada de patata con yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de patata con yogur tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Ensalada de patata con yogur al azúcar en sangre?
Ensalada de patata con yogur tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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