Rollo vegano de champiñones y pimientos
IG medio
CG 4.2 por rebanada típico (30 g) · CG 14 por 100 g
- Contiene verduras (champiñones/pimientos)
- Carga glucémica moderada
Rollo vegano de champiñones y pimientos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 21 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Reduce significativamente la carga glucémica y aumenta la ingesta de verduras en comparación con los panecillos a base de cereales.
Tortilla de coliflor - CG 1 por 100 g Elimina por completo los carbohidratos refinados y añade vitaminas y minerales esenciales sin provocar un pico de insulina.
Col rizada americana
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Rollo vegano de champiñones y pimientos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene verduras (champiñones/pimientos)
- Contenido moderado de grasas con grasas insaturadas
- Carga glucémica moderada
- Baja relación proteína-carbohidratos
- Base de carbohidratos refinados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollo vegano de champiñones y pimientos?
Rollo vegano de champiñones y pimientos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Rollo vegano de champiñones y pimientos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollo vegano de champiñones y pimientos tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Rollo vegano de champiñones y pimientos al azúcar en sangre?
Rollo vegano de champiñones y pimientos tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Rollo vegano de champiñones y pimientos en la app Logi, con tu porción.
