pastel de cebolla
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from eggs and bacon
- Moderate glycemic load
pastel de cebolla tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 3 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Estos ofrecen una experiencia similar al Zwiebelkuchen, horneado y sabroso, pero con una carga glucémica significativamente menor de 2 en comparación con 15.
Quiche de coliflor - CG 1 por 100 g Una frittata proporciona un perfil de comida sabrosa a base de huevo similar, al tiempo que reduce drásticamente el impacto glucémico de una carga glucémica de 15 a 1.
Frittata de verduras
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pastel de cebolla es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from eggs and bacon
- Provides dietary fiber from onions and flour
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Contains processed meat (bacon)
Calcula la carga glucémica de una comida con pastel de cebolla
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pastel de cebolla?
pastel de cebolla tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es pastel de cebolla bueno para personas con resistencia a la insulina?
pastel de cebolla tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quiche de coliflor.
¿Cómo afecta pastel de cebolla al azúcar en sangre?
pastel de cebolla tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta pastel de cebolla en la app Logi, con tu porción.
