Crepe de queso
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
Crepe de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 5 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g La harina de almendras reduce significativamente el impacto glucémico (GL 3 frente a 15) manteniendo el formato de crepe.
- CG 3 por 100 g Este cambio proporciona una alternativa rica en proteínas y de menor índice glucémico que satisface el antojo de un componente dulce y cremoso en la comida.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados - CG 11 por 100 g El trigo sarraceno ofrece un perfil de carbohidratos más complejo, lo que resulta en una carga glucémica menor (GL 11 frente a 15) en comparación con los crepes de trigo tradicionales.
Tortitas de trigo sarraceno
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Crepe de queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Moderate fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Calcula la carga glucémica de una comida con Crepe de queso
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crepe de queso?
Crepe de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Crepe de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crepe de queso tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta Crepe de queso al azúcar en sangre?
Crepe de queso tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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