Helado de mantequilla de maní
IG medio
CG 4.5 por cucharón típico (30 g) · CG 15 por 100 g
- Proporciona algo de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
Helado de mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharón típico (30 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Yogur griego mezclado con mantequilla de maní natural y congeladoCG 2 por 100 g Significativamente más alto en proteínas y con menor impacto glucémico en comparación con el helado tradicional.
- CG 11 por 100 g Proporciona fibra natural y evita los azúcares refinados manteniendo una textura cremosa.
Helado de plátano - Helado de crema de cacahueteCG 1 por 100 g Minimiza la respuesta glucémica debido a la ausencia de azúcares añadidos y a su alto contenido en grasas saludables.
Formas de Helado de mantequilla de maní
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Helado de mantequilla de maní es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona algo de proteína
- Contiene grasas insaturadas de los cacahuetes
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica alta (15)
- Contiene grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de mantequilla de maní?
Helado de mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharón típico (30 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Helado de mantequilla de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de mantequilla de maní tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego mezclado con mantequilla de maní natural y congelado.
¿Qué forma de Helado de mantequilla de maní tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Helado de mantequilla de maní en esta base de datos, Helado de crema de cacahuete tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Helado de mantequilla de maní en la app Logi, con tu porción.
