helado de zanahoria
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains some fiber from carrots
- High added sugar content
helado de zanahoria tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 7 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Crema de coco fría batida con frambuesas frescasCG 2 por 100 g Esto ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 15) y un índice glucémico más bajo, lo que tiene un impacto mucho más suave en el azúcar en sangre.
- CG 8 por 100 g La combinación de proteínas y grasas saludables de las almendras reduce significativamente el impacto glucémico en comparación con la opción original.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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helado de zanahoria es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from carrots
- Lower fat than regular ice cream
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dessert
Calcula la carga glucémica de una comida con helado de zanahoria
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de helado de zanahoria?
helado de zanahoria tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es helado de zanahoria bueno para personas con resistencia a la insulina?
helado de zanahoria tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Crema de coco fría batida con frambuesas frescas.
¿Cómo afecta helado de zanahoria al azúcar en sangre?
helado de zanahoria tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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