Ho Fun de ternera
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains lean protein from beef
- Moderate glycemic load
Ho Fun de ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 18 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti ofrece un índice glucémico mucho más bajo (35 frente a 65) y una carga glucémica significativamente menor, proporcionando una textura satisfactoria con un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Calabaza espagueti - CG 1 por 100 g La piel de tofu es una alternativa tradicional y rica en proteínas a los fideos que tiene un índice y una carga glucémicos muy bajos, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre después de una comida.
Piel de tofu seca
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Ho Fun de ternera es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains lean protein from beef
- Provides some fiber from noodles and vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains refined grains
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Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ho Fun de ternera?
Ho Fun de ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Ho Fun de ternera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ho Fun de ternera tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabaza espagueti.
¿Cómo afecta Ho Fun de ternera al azúcar en sangre?
Ho Fun de ternera tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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