とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

GI 55 · ModeradoCG 15 / 100 g3/10

IG medio

55 GI

CG 15 por 100 g

Puntuación Logi 3/10

Bajo contenido en grasa
Alto contenido de azúcar añadido

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Salsa Tonkatsu
CG 1 por 100 g Elimina el pico de glucosa en sangre causado por los azúcares añadidos manteniendo el perfil de sabor tradicional.
Reducción de balsámico
CG 6 por 100 g Proporciona un perfil de sabor complejo, ácido y ligeramente dulce sin la enorme carga de azúcar añadida de la salsa tonkatsu comercial.

Formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

Salsa Tonkatsu
GI 10 · CG 1 por 100 g sugar free

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

28 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

0.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	28 g
Azúcares (total)	20 g
Naturales	5 g
Añadidos	15 g
Fibra	1 g
Soluble	0.3 g
Insoluble	0.7 g
Proteínas	1 g
Grasas	0.2 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0.2 g
Sodio	1800 mg

Nivel de procesamiento

85%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Bajo contenido en grasa
Baja densidad calórica
Alto contenido de azúcar añadido
Alta concentración de sodio
Fuente de carbohidratos refinados

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.

¿Es とんかつソース (Tonkatsu Sauce) bueno para personas con resistencia a la insulina?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Salsa Tonkatsu.

¿Qué forma de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) en esta base de datos, Salsa Tonkatsu tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

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