Crema de vainilla francesa
IG medio
CG 2.3 por cucharada típico (15 g) · CG 15 por 100 g
- Contiene algo de grasa insaturada
- Azúcar añadido alto
Crema de vainilla francesa tiene un índice glucémico de 60, igual que el de Nata clásica para café simple (60). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 2.3.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- proteína de colágeno en polvo sabor vainillaCG 3 por 100 g Esto proporciona un perfil de sabor a vainilla similar, reduciendo significativamente la carga glucémica de 15 a 3 y aumentando el contenido de proteínas.
- CG 3 por 100 g Esto ofrece un impacto glucémico mucho menor (GL 3 frente a 15) y proporciona grasas saludables que ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Polvo de mct de chocolate - CG 6 por 100 g Esta es una alternativa sin lácteos y de menor índice glucémico que proporciona una textura cremosa con menos de la mitad de la carga glucémica de la crema original.
Sustituto de leche en polvo a base de plantas
Formas de Nata clásica para café
- GI 60 · CG 15 por 100 g
Nata clásica para café - GI 10 · CG 0.2 por 100 g marca: chobanisugar free
Chobani crema para café sin azúcar - GI 10 · CG 0.2 por 100 g sugar free
Nata para café sin azúcar - GI 10 · CG 0.3 por 100 g vanillasugar free
Crema de vainilla - GI 60 · CG 8 por 100 g marca: oat_planet
Crema de avena - GI 35 · CG 13 por 100 g plant based
Nata vegetal para café - GI 60 · CG 15 por 100 g flavored
Crema con sabor - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Crema de vainilla francesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de grasa insaturada
- Contenido moderado de agua
- Azúcar añadido alto
- Carga e índice glucémico altos
- Bajo contenido de fibra y proteína
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de vainilla francesa?
Crema de vainilla francesa tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 2.3; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Crema de vainilla francesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de vainilla francesa tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es proteína de colágeno en polvo sabor vainilla.
¿Qué forma de Nata clásica para café tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Nata clásica para café en esta base de datos, Chobani crema para café sin azúcar tiene la menor carga glucémica (0.2 por 100 g).
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