Alimentos sin frutos de cáscara
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Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Palito de queso mozzarella reducido en grasa Sin índice glucémico — 7/10 
Pan de nube Sin índice glucémico — 7/10 
Panceta Sin índice glucémico — 3/10 
Panceta de res Sin índice glucémico — 3/10 
Pargo Sin índice glucémico — 9/10 
Pargo rojo Sin índice glucémico — 9/10 
Parmesano Sin índice glucémico — 5/10 
Parmigiano Reggiano Sin índice glucémico — 6/10 
Pasta de caballa Sin índice glucémico — 6.5/10 
Pasta de camarón Sin índice glucémico — 4/10 
Pasta de pescado Sin índice glucémico — 6/10 
Pasta de pescado y caballa Sin índice glucémico — 8/10 
Pasta untable Sin índice glucémico — 4.5/10 
Pastillas de hierbas endulzadas con stevia Sin índice glucémico — 6/10 
Pastrami Sin índice glucémico — 4/10 
Pata de pollo Sin índice glucémico — 5/10 
Paté de aceitunas Sin índice glucémico — 7/10 
Paté de bacalao salado Sin índice glucémico — 8/10 
Paté de caballa Sin índice glucémico — 7/10 
Paté de cerdo Sin índice glucémico — 3.5/10 
Paté de hígado Sin índice glucémico — 4.5/10 
Paté de hígado de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 
Paté de huevo Sin índice glucémico — 6/10 
Pato asado Sin índice glucémico — 5/10 
Pavo ahumado Sin índice glucémico — 6/10 
Pavo asado Sin índice glucémico — 9/10 
Pavo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Pavo de charcutería Sin índice glucémico — 5/10 
Pavo frío Sin índice glucémico — 6/10 
Pavo joven Sin índice glucémico — 9.5/10 
Pavo magro, mínimamente procesado con bajo contenido de sodio Sin índice glucémico — 7/10 
Pavo molido Sin índice glucémico — 8/10 
Pavo molido Sin índice glucémico — 8/10 
Pavo molido magro Sin índice glucémico — 7/10 
Pavo sous vide Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pato Sin índice glucémico — 7/10 
Pechuga de pavo Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pavo asada fresca en rebanadas Sin índice glucémico — 7/10 
Pechuga de pavo asada y magra Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo cocida Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo cocida Sin índice glucémico — 6/10 
Pechuga de pavo en rodajas con aguacate triturado Sin índice glucémico — 7.5/10 
Pechuga de pavo magra Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pavo magra Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo magra Sin índice glucémico — 6/10 
Pechuga de pavo magra al horno Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo magra al horno Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo magra sazonada con cúrcuma a la parrilla Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pavo magra, en cubos y ligeramente ahumada Sin índice glucémico — 6/10 
Pechuga de pavo seca (baja en sodio, sin azúcar añadida) Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Pechuga de pollo a la parrilla con rebanadas de aguacate fresco Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo a la parrilla sin grasa Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo a la parrilla sin piel Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo a la parrilla y picada Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo a la parrilla y sin grasa en cubos Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pollo a la plancha Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo al horno con limón, hierbas y aceite de oliva Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo al vapor Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pollo cocida Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo cocida con yogur griego natural Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo cocida en agua sin sal añadida Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pollo cocida estilo Tex-Mex Sin índice glucémico — 7/10 
Pechuga de pollo cruda Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo empanizada Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo enlatada orgánica Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo especiada marroquí Sin índice glucémico — 8/10 
Pechuga de pollo halal Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pollo sin piel, cruda Sin índice glucémico — 9/10 
Pechuga de pollo sin piel, sazonada Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pechuga de pollo y jamón Sin índice glucémico — 5/10 
Pechuga de pollo, cocida, sin piel Sin índice glucémico — 8.5/10 
Peperami Original Salami Snack Sin índice glucémico — 4/10 
Pepperoni americano Sin índice glucémico — 3/10 
Pepperoni americano sin curar Sin índice glucémico — 3/10 
Pepperoni de pavo Sin índice glucémico — 3/10 
Pepsi zero Sin índice glucémico — 6/10 
Perca Sin índice glucémico — 9/10 
Perro caliente Sin índice glucémico — 3/10 
Pescado a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 
Pescado ahumado Sin índice glucémico — 7/10 
Pescado al horno con espinacas Sin índice glucémico — 9/10 
Pescado blanco Sin índice glucémico — 9/10 
Pescado blanco a la parrilla, sin empanar, con poca sal Sin índice glucémico — 9/10 Pescado blanco magro al vapor con limón y hierbas frescas Sin índice glucémico — 9/10 
Pescado blanco suave y bajo en grasa Sin índice glucémico — 8/10 
Pescado cocido Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pescado crudo Sin índice glucémico — 9/10 
Pescado de agua dulce Sin índice glucémico — 9/10 
Pescado en vinagre Sin índice glucémico — 7/10 
Pez leche Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pez volador Sin índice glucémico — 9/10 
Pierna de cordero Sin índice glucémico — 7/10 
Piernas de rana Sin índice glucémico — 9/10 
Pimentón ahumado Sin índice glucémico — 9/10 
Pimienta de sichuan Sin índice glucémico — 8/10 
Pimienta en grano Sin índice glucémico — 8/10 
Pimienta roja Sin índice glucémico — 7/10 
Pintura de huevo Sin índice glucémico — 7/10 
Pirofosfato ácido de sodio Sin índice glucémico — 1/10 
