Pizza con jamón
IG alto
CG 22 por 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
Pizza con jamón tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 1 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La harina de almendras proporciona una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 22) y un índice glucémico más bajo, ofreciendo una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo la experiencia de la pizza.
Masa de harina de almendra - CG 3 por 100 g La base de coliflor reduce drásticamente el impacto glucémico (CG 3 frente a 22) en comparación con la masa tradicional, ayudando a prevenir picos bruscos de glucosa.
Base de pizza de coliflor
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Pizza con jamón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pizza con jamón?
Pizza con jamón tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Pizza con jamón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pizza con jamón tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendra.
¿Cómo afecta Pizza con jamón al azúcar en sangre?
Pizza con jamón tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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