Mermelada de frambuesa sin azúcar
IG medio
CG 3.3 por cucharada típico (15 g) · CG 22 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Alta carga glucémica (22)
Mermelada de frambuesa sin azúcar tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Mermelada simple (65). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Proporciona significativamente más fibra y un menor impacto glucémico en comparación con las mermeladas concentradas.
Frambuesas congeladas - Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g El alto contenido de fibra de las semillas de chía ralentiza la absorción de azúcar, reduciendo la carga glucémica general.
Formas de Mermelada
- GI 65 · CG 42 por 100 g
Mermelada - Mermelada de limón casera con stevia/eritritolGI 5 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- Mermelada de fresa sin azúcarGI 25 · CG 2 por 100 g strawberrysugar free
- Crema de bayas y semillas de chíaGI 30 · CG 5 por 100 g chia berry
- Mermelada baja en caloríasGI 35 · CG 6 por 100 g low calorie
- Mermelada de frutos rojosGI 65 · CG 39 por 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 por 100 g strawberry
Mermelada de fresa - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Mermelada de frambuesa sin azúcar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 35 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Las frambuesas aportan antioxidantes
- Alta carga glucémica (22)
- Contiene altos niveles de azúcares totales (fructosa)
- Bajo en nutrientes esenciales y proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de frambuesa sin azúcar?
Mermelada de frambuesa sin azúcar tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Mermelada de frambuesa sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de frambuesa sin azúcar tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Qué forma de Mermelada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mermelada en esta base de datos, Mermelada de limón casera con stevia/eritritol tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Mermelada de frambuesa sin azúcar en la app Logi, con tu porción.
