Cono de helado
IG alto
CG 26.4 por pieza típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de azúcares añadidos
Cono de helado tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 26.4.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescasCG 3 por 100 g Contenido de proteínas significativamente mayor y menor impacto glucémico en comparación con el helado tradicional.
- CG 8 por 100 g Las grasas saludables y las proteínas de las almendras reducen el impacto glucémico general a la vez que satisfacen los antojos de dulce.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - Frutos rojos congeladosCG 5 por 100 g Eliminar los azúcares añadidos reduce significativamente la carga glucémica y previene los picos de insulina.
Formas de Cono de helado
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Cono de helado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Contenido moderado de agua
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Cono de helado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cono de helado?
Cono de helado tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 26.4; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Cono de helado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cono de helado tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas.
¿Qué forma de Cono de helado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cono de helado en esta base de datos, Cono de helado vegano tiene la menor carga glucémica (21 por 100 g).
Consulta Cono de helado en la app Logi, con tu porción.
