Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Harina de cebada entera IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de garbanzo IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Helado de crema en palito IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Helado de frambuesa negra con trocitos de chocolate y masa de galleta IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Helado de hokey pokey IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 hojaldre de jamón IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
Jachapuri IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macarrón de frambuesa IG bajo 35 CG 21 / 100 g 2/10 Maki de tempura IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 mamey IG medio 65 CG 21 / 100 g 6/10 
Masa de harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
masa madre de centeno IG bajo 48 CG 21 / 100 g 6/10 
Mezcla de condimentos para sopa IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 Mini hot dog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 
Nuggets de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 palito de queso IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 
Pan de amaranto IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 pan de cacahuete IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Pan de centeno de masa madre IG bajo 48 CG 21 / 100 g 6/10 Pan de semillas de calabaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan escandinavo IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pan gratinado con queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pan integral con ajo y aceite de oliva IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 Pan integral con mantequilla IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan plano con burrata y aceite de oliva IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 panecillo de masa madre de espelta IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 panecillo de masa madre de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pasas de grosella negra IG bajo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de Carelia IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Pastel de ciruela integral IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de frutos secos IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel de manzana con avena y canela IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de patata y queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pirozhki de queso a las finas hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pizza de jamón y queso IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 
Pizza de salami IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza Giuseppe IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pollo a la naranja IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de baya seca IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de remolacha IG bajo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvo de rosa mosqueta (fruta entera) IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 Pudin de pan IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG bajo 41 CG 21 / 100 g 1/10 Relleno con arándanos rojos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Relleno de arándanos IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Relleno de pan de maíz con queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Rollo de avena relleno IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Rollo de tempura frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Rollos de pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Sabor a limón IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Salsa de vino de ciruela IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 sándwich caliente IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sándwich de chile y queso a la parrilla IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Sándwich submarino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Snack de pizza de champiñones y hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Stromboli congelado IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi burger frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi de sésamo IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Sushi Inari a la parrilla IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tableta efervescente de electrolitos IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Tarta de calabaza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tarta de mantequilla de cacahuete IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tater Tots IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisú de coco IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 
Tortilla de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Tortita de azafrán IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tostada de frijoles refritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Tostada de queso fundido IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Triple seco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Verduras deshidratadas IG bajo 35 CG 21 / 100 g 5/10 Zapiekanka IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Crepa rellena frita IG medio 62 CG 21.1 / 100 g 4.2/10 
Harina de centeno orgánica IG bajo 34 CG 21.4 / 100 g 7/10 Papas fritas en freidora de aire IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 Gofres de chocolate sin azúcar IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 Pierogi de hierbas IG medio 60 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Salsa de chocolate casera con dátiles triturados IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 tarta de frambuesa IG medio 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 
granos de cebada IG bajo 28 CG 21.8 / 100 g 8/10 ciruela chocolate IG bajo 35 CG 22 / 100 g 3/10 
Ajo en polvo deshidratado IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo seco IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 Aloo tikki IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 Appam IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
