pizza de jamón y queso
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains protein from cheese and ham
- High sodium content
pizza de jamón y queso tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 11 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La harina de almendras proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 1 frente a 21) manteniendo la experiencia de la pizza.
Masa de harina de almendra - CG 3 por 100 g La base de coliflor reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 3, ayudando a prevenir picos de azúcar en sangre.
Base de pizza de coliflor - CG 0.4 por 100 g Usar un champiñón portobello como base es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico (CG 0) que satisface el antojo de una comida sabrosa al estilo pizza.
champiñón portobello
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pizza de jamón y queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from cheese and ham
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined grains
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pizza de jamón y queso?
pizza de jamón y queso tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es pizza de jamón y queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
pizza de jamón y queso tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendra.
¿Cómo afecta pizza de jamón y queso al azúcar en sangre?
pizza de jamón y queso tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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