Tiramisú de coco
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contiene algo de fibra de coco
- Alto contenido de azúcar
Tiramisú de coco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 27 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta mousse ofrece una textura rica y cremosa similar al tiramisú, pero con una GL significativamente menor de 1 en comparación con 21.
Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje) - CG 8 por 100 g Estos ofrecen una alternativa crujiente y dulce que tiene un impacto glucémico mucho menor (GL 8) que el tiramisú original.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Tiramisú de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra de coco
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Postre ultraprocesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tiramisú de coco?
Tiramisú de coco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Tiramisú de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tiramisú de coco tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje).
¿Cómo afecta Tiramisú de coco al azúcar en sangre?
Tiramisú de coco tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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