panecillo de masa madre de espelta
IG bajo
CG 21 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
panecillo de masa madre de espelta tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 4 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece una textura y un uso similares a los de un panecillo, a la vez que reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 2.
- CG 1 por 100 g Las bases de coliflor ofrecen una alternativa versátil y de bajo índice glucémico para sándwiches o guarniciones, reduciendo la CG de 21 a 1.
Coliflor en rodajas - CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una alternativa crujiente y rica en nutrientes al pan, con un impacto mucho menor en el azúcar en sangre (CG 2.7 frente a 21).
Galletas de linaza
Formas de panecillo de masa madre de espelta
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
panecillo de masa madre de espelta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 42 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low added sugar
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Calcula la carga glucémica de una comida con panecillo de masa madre de espelta
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de panecillo de masa madre de espelta?
panecillo de masa madre de espelta tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es panecillo de masa madre de espelta bueno para personas con resistencia a la insulina?
panecillo de masa madre de espelta tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de panecillo de masa madre de espelta tiene la menor carga glucémica?
panecillo de masa madre de espelta tiene la menor carga glucémica de todas las formas de panecillo de masa madre de espelta en esta base de datos (21 por 100 g).
Consulta panecillo de masa madre de espelta en la app Logi, con tu porción.
