Tarta de calabaza
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Tarta de calabaza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Este postre proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 4 frente a 21) al tiempo que incorpora proteínas para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Postre de yogur griego y naranjas frescas - CG 8 por 100 g El uso de harina de almendras en lugar de harina de repostería tradicional reduce significativamente la carga glucémica (8 frente a 21) al sustituir los carbohidratos refinados por grasas saludables y proteínas.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tarta de calabaza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
Calcula la carga glucémica de una comida con Tarta de calabaza
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tarta de calabaza?
Tarta de calabaza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Tarta de calabaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tarta de calabaza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Postre de yogur griego y naranjas frescas.
¿Cómo afecta Tarta de calabaza al azúcar en sangre?
Tarta de calabaza tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tarta de calabaza en la app Logi, con tu porción.
