Crepa rellena frita
IG medio
CG 21.1 por 100 g
- Provides some protein
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
Crepa rellena frita tiene un índice glucémico de 62 (Moderado).
Actualizado 11 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g La harina de almendras reduce significativamente la carga glucémica de 21,1 a 3, proporcionando una liberación de energía mucho más constante y manteniendo la experiencia del crepe.
- CG 1 por 100 g Usar una hoja verde como envoltorio en lugar de una base de crepe reduce drásticamente la carga glucémica a 1, ofreciendo una alternativa rica en nutrientes y de bajo impacto para el mismo relleno.
Verduras de hoja grandes
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Crepa rellena frita es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 265 kcal |
| Carbohidratos | 34 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 7.1 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides some protein
- Moderate energy density compared with pastries
- Small amount of dietary fiber
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
- Likely contains added sugars, especially when served with jam
- High calorie density and limited micronutrient/fiber content
Calcula la carga glucémica de una comida con Crepa rellena frita
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crepa rellena frita?
Crepa rellena frita tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 21.1 por 100 g.
¿Es Crepa rellena frita bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crepa rellena frita tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta Crepa rellena frita al azúcar en sangre?
Crepa rellena frita tiene una carga glucémica de 21.1 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Crepa rellena frita en la app Logi, con tu porción.
