granos de cebada
IG bajo
CG 40 por taza (184 g) · CG 21.8 por 100 g
- Very high fiber content
- Moderate glycemic load
granos de cebada tiene un índice glucémico de 28, igual que el de Cebada simple (28). Una taza (184 g) añade una carga glucémica de 40.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cebada
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granos de cebada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 184 g | 40 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 352 kcal |
| Carbohidratos | 77.72 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 15.6 g |
| Soluble | 4.7 g |
| Insoluble | 10.9 g |
| Proteínas | 9.91 g |
| Grasas | 1.16 g |
| Saturadas | 0.25 g |
| Insaturadas | 0.91 g |
| Sodio | 9 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Very high fiber content
- Low glycemic index
- Whole grain, minimally processed
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Not suitable for low-carb diets
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Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de granos de cebada?
granos de cebada tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza (184 g) tiene una carga glucémica de 40; por 100 g la carga glucémica es 21.8.
¿Es granos de cebada bueno para personas con resistencia a la insulina?
granos de cebada tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cebada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cebada en esta base de datos, Cebada tiene la menor carga glucémica (6.8 por 100 g).
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