Aloo tikki
IG alto
CG 22 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Índice y carga glucémica altos
Aloo tikki tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 28 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1.3 por 100 g Estos ofrecen un impacto glucémico significativamente menor (GL 1.3 frente a 22) manteniendo una textura similar a la de los panqueques.
Tortilla de coliflor - CG 9 por 100 g Estos ofrecen una experiencia similar, crujiente y a base de vegetales, pero con una carga glucémica mucho más manejable (GL 9 frente a 22).
tortitas de calabacín - Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacateCG 1 por 100 g El tempeh es un sustituto rico en proteínas y de bajo índice glucémico (GL 1 frente a 22) que funciona bien como una alternativa sabrosa de hamburguesa a la plancha.
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Aloo tikki es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Aporta algo de proteína vegetal
- Índice y carga glucémica altos
- Contenido moderado de sodio
- Preparación frita y procesada
Calcula la carga glucémica de una comida con Aloo tikki
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aloo tikki?
Aloo tikki tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Aloo tikki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aloo tikki tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Aloo tikki al azúcar en sangre?
Aloo tikki tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Aloo tikki en la app Logi, con tu porción.
