tarta de frambuesa
IG medio
CG 21.7 por 100 g
- Some berry-derived fiber and polyphenols
- High added sugar and refined pastry carbohydrates
tarta de frambuesa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 11 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Base de tarta sin cereales de harina de almendraCG 1 por 100 g Esta tarta ofrece una experiencia de postre similar con un IG significativamente más bajo de 5 y una CG de 1, minimizando el pico de azúcar en sangre en comparación con el pastel.
- CG 3 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa y afrutada con una CG mucho más baja de 3, lo que ayuda a mantener niveles de glucosa más estables.
Queso ricotta fresco batido con puré de frutos rojos casero - CG 7 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao es un intercambio de postre clásico y de bajo índice glucémico que proporciona un perfil de sabor intenso con un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
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tarta de frambuesa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 39.5 g |
| Azúcares (total) | 20.5 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 14.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 12.2 g |
| Saturadas | 5.4 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Some berry-derived fiber and polyphenols
- Small amount of protein and unsaturated fat
- High added sugar and refined pastry carbohydrates
- Energy-dense dessert with substantial saturated fat
- Moderate glycemic load, unfavorable for insulin resistance
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Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de tarta de frambuesa?
tarta de frambuesa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 21.7 por 100 g.
¿Es tarta de frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
tarta de frambuesa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de tarta sin cereales de harina de almendra.
¿Cómo afecta tarta de frambuesa al azúcar en sangre?
tarta de frambuesa tiene una carga glucémica de 21.7 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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