Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon)

GI 65 · ModeradoCG 21 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 21 por 100 g

Puntuación Logi 4/10

Contiene algo de fibra
Carga glucémica moderada

Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).

Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Tortilla de coliflor
CG 1.3 por 100 g Estos ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica de 21 a 1.3, estabilizando significativamente su respuesta de azúcar en sangre.
Masa de harina de almendras
CG 3 por 100 g El uso de harina de almendras en lugar de harina a base de granos reduce la carga glucémica a 3, proporcionando una liberación de energía mucho más lenta y constante.
Tortitas de calabacín al horno
CG 7 por 100 g Estos proporcionan una carga glucémica más baja de 7 en comparación con los 21 originales, lo que los convierte en una opción mucho mejor para el control del azúcar en sangre.

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Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

220

Calorías

32 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

8 g

Grasas

por 100g

Calorías	220 kcal
Carbohidratos	32 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	1 g
Añadidos	1 g
Fibra	2 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.4 g
Proteínas	5 g
Grasas	8 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	6.5 g
Sodio	480 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene algo de fibra
Aporta proteínas de origen vegetal
Carga glucémica moderada
Base de harina procesada
Alto contenido de sodio

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon)?

Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.

¿Es Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) bueno para personas con resistencia a la insulina?

Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.

¿Cómo afecta Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) al azúcar en sangre?

Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

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