sándwich de chile y queso a la parrilla
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contiene una cantidad moderada de proteínas
- Alto contenido en grasas saturadas
sándwich de chile y queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 30 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio sustituye el pan de alto índice glucémico por proteínas y grasas saludables, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 21 a 1.
Pechuga de pavo y aguacate en hojas de lechuga - CG 0.4 por 100 g Usar un champiñón portobello como base proporciona una alternativa sabrosa y baja en carbohidratos que mantiene la carga glucémica cerca de cero en comparación con el sándwich original.
Champiñón portobello a la parrilla
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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sándwich de chile y queso a la parrilla es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 310 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene una cantidad moderada de proteínas
- Aporta algo de fibra dietética
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en sodio
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con sándwich de chile y queso a la parrilla
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sándwich de chile y queso a la parrilla?
sándwich de chile y queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es sándwich de chile y queso a la parrilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
sándwich de chile y queso a la parrilla tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pechuga de pavo y aguacate en hojas de lechuga.
¿Cómo afecta sándwich de chile y queso a la parrilla al azúcar en sangre?
sándwich de chile y queso a la parrilla tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta sándwich de chile y queso a la parrilla en la app Logi, con tu porción.
