ciruela chocolate
IG bajo
CG 22 por 100 g
- Buena fuente de fibra dietética
- Contenido de azúcar muy alto
ciruela chocolate tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 6 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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ciruela chocolate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 362 kcal |
| Carbohidratos | 62.8 g |
| Azúcares (total) | 42.04 g |
| Naturales | 42 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.06 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 3.26 g |
| Grasas | 12.74 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra dietética
- Contiene niveles moderados de proteínas
- Contenido de azúcar muy alto
- Carga glucémica alta para un snack
- Bajo contenido de agua, lo que indica una densidad energética elevada
Calcula la carga glucémica de una comida con ciruela chocolate
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de ciruela chocolate?
ciruela chocolate tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es ciruela chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
ciruela chocolate tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta ciruela chocolate al azúcar en sangre?
ciruela chocolate tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta ciruela chocolate en la app Logi, con tu porción.
