Pierogi fritos
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
Pierogi fritos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Este cambio ofrece una experiencia similar a la de una masa rellena salada, reduciendo significativamente la carga glucémica (CG) de 21 a 5.
Roll de col relleno - CG 2 por 100 g Los pimientos rellenos ofrecen una alternativa de comida saciante y sabrosa con una CG mucho más baja de 2, en comparación con el 21 de los pierogi.
Pimientos rellenos de queso - CG 1 por 100 g Esta cazuela ofrece una opción de comida abundante y reconfortante con una CG mínima de 1, lo que ayuda a prevenir picos bruscos de azúcar en sangre.
Calabacín y pollo al horno con yogur
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Pierogi fritos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added fat and sodium
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pierogi fritos?
Pierogi fritos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Pierogi fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pierogi fritos tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Roll de col relleno.
¿Cómo afecta Pierogi fritos al azúcar en sangre?
Pierogi fritos tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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