Rollos de pizza
IG medio
CG 25.2 por pieza típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido en sodio
Rollos de pizza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 25.2.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta base de harina de almendras ofrece una experiencia de pizza similar con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 1 en comparación con 21, lo que conduce a una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Masa de harina de almendra - CG 2 por 100 g Estos bocados ofrecen una alternativa sabrosa y fácil de comer con una CG mucho menor de 2, evitando el fuerte pico de glucosa asociado con los rollitos de pizza tradicionales.
Quiche de coliflor - CG 1 por 100 g Los barquitos de calabacín proporcionan un snack sabroso, saciante y rico en nutrientes con una CG mínima de 1, lo que los convierte en un excelente sustituto de bajo índice glucémico para los rollitos de pizza procesados.
Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas
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Rollos de pizza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 33 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Aporta calcio gracias al queso
- Alto contenido en sodio
- Alto contenido en carbohidratos refinados
- Ultraprocesado con azúcares y grasas añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Rollos de pizza
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollos de pizza?
Rollos de pizza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 25.2; por 100 g la carga glucémica es 21.
¿Es Rollos de pizza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollos de pizza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendra.
¿Cómo afecta Rollos de pizza al azúcar en sangre?
Rollos de pizza tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Rollos de pizza en la app Logi, con tu porción.
