Alimentos sin frutos de cáscara
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Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Kebab (carne de res o cordero) Sin índice glucémico — 7/10 
Kebab de adana Sin índice glucémico — 6/10 
Kebab de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Kielbasa polaca Sin índice glucémico — 3/10 
Kipper Sin índice glucémico — 7/10 
Krill Sin índice glucémico — 9/10 
L-carnitina Sin índice glucémico — 5/10 
Lactato de calcio Sin índice glucémico — 6/10 
Lactato de potasio Sin índice glucémico — 2/10 
Langosta Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos crudos Sin índice glucémico — 9/10 
Lardons Sin índice glucémico — 3/10 
Laurel, pimienta de jamaica Sin índice glucémico — 9/10 
Leche de cáñamo Sin índice glucémico — 8/10 
Leche de coco Sin índice glucémico — 6/10 
Leche vegetal sin azúcar (almendra o soja) enriquecida con vitamina d y calcio Sin índice glucémico — 8/10 
Lecitina Sin índice glucémico — 6/10 
Lecitina de colza Sin índice glucémico — 4/10 
Lecitina de girasol Sin índice glucémico — 5/10 
Lecitina de soja Sin índice glucémico — 3/10 
Lejía Sin índice glucémico — 2/10 
Lengua de res Sin índice glucémico — 6/10 
Lengua de vaca Sin índice glucémico — 6/10 
Leucina Sin índice glucémico — 8/10 
Levadura de panadería Sin índice glucémico — 8/10 
Levadura en polvo sin fosfatos y sin gluten Sin índice glucémico — 6/10 
Levadura inactiva Sin índice glucémico — 6/10 
Levadura seca activa Sin índice glucémico — 8/10 
Levotiroxina Sin índice glucémico — 1/10 
Licopeno Sin índice glucémico — 10/10 
Limonada dietética Sunjoy Sin índice glucémico — 7/10 
Limonada sin azúcar Sin índice glucémico — 8/10 
Lomo de bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de bacalao asado Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Lomo de cerdo Sin índice glucémico — 5.5/10 
Lomo de cerdo ahumado Sin índice glucémico — 5/10 
Lomo de cerdo curado Sin índice glucémico — 5/10 
Lomo de cerdo deli Sin índice glucémico — 5/10 
Loncha de jamón Sin índice glucémico — 4/10 
Loncha de pechuga de pavo procesada Sin índice glucémico — 4/10 
Loncha de queso cheddar fuerte Sin índice glucémico — 6/10 
Lonchas de bacón Sin índice glucémico — 3/10 
Lonchas de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 
Lubina Sin índice glucémico — 8/10 
Lucio Sin índice glucémico — 9/10 
Lucio Sin índice glucémico — 8/10 
Lúpulo tropical Sin índice glucémico — 8/10 
Lyoner de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Magnesio elemental Sin índice glucémico — 5/10 
Malato de citrulina Sin índice glucémico — 3/10 
Manitas de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
Manteca Sin índice glucémico — 4/10 
Manteca Sin índice glucémico — 2/10 
Manteca de cacao Sin índice glucémico — 5/10 
Manteca de jabalí Sin índice glucémico — 2/10 
Manteca hidrogenada Sin índice glucémico — 1/10 
Manteca vegetal Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla Sin índice glucémico — 5/10 
Mantequilla clarificada Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla con aceite de oliva y sal marina Sin índice glucémico — 4.5/10 
Mantequilla concentrada Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de aguacate Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla de barbacoa Sin índice glucémico — 2/10 
Mantequilla de cabra Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de crema dulce Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla de hierbas con ajo Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de limón Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de pimentón Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de yogur Sin índice glucémico — 4.5/10 
Mantequilla en polvo Sin índice glucémico — 2/10 
Mantequilla irlandesa Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla ligera Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla Lurpak Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla o aceite Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla salada Sin índice glucémico — 5/10 
Mantequilla untable Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla vegana Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla vegetal Sin índice glucémico — 2/10 
Mantequilla vegetal Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla vegetal Flora Sin índice glucémico — 3/10 
Manzanilla Sin índice glucémico — 9/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina con aceite de oliva Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina de alta calidad sin grasas trans Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina fortificada Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina sin grasas trans Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina vegetal Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina vegetal con omega-3 Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina vegetal no hidrogenada Sin índice glucémico — 3/10 
Marinado de vinagre y eritritol Sin índice glucémico — 6/10 
Mariscos Sin índice glucémico — 8/10 
Mariscos cocidos Sin índice glucémico — 8/10 
Marmite Sin índice glucémico — 4/10 Mascarpone sin lactosa Sin índice glucémico — 4/10 
Matriz SCOBY de kombucha Sin índice glucémico — 9/10 
Mayonesa Sin índice glucémico — 2/10 
