Extracto de serbal
IG bajo
CG 1 por cucharadita típico (5 g) · CG 20 por 100 g
- Rico en antioxidantes
- Alto contenido de azúcar natural
Extracto de serbal tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas ofrecen una carga glucémica significativamente menor (3 frente a 20) y un índice glucémico mucho más bajo, lo que provoca una respuesta de azúcar en sangre mucho más suave.
Frambuesas enteras frescas - CG 5 por 100 g Aunque el índice glucémico es similar, la carga glucémica es sustancialmente menor (5 frente a 20), lo que resulta en un menor impacto general sobre la glucosa en sangre.
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Extracto de serbal es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 40 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en antioxidantes
- Contiene vitamina C
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Forma de extracto procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de serbal?
Extracto de serbal tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Extracto de serbal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de serbal tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Extracto de serbal al azúcar en sangre?
Extracto de serbal tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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