Suplemento de magnesio y potasio
IG alto
CG 20 por 100 g
- Provides essential electrolytes
- High added sugar content
Suplemento de magnesio y potasio tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 5 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Las semillas de calabaza proporcionan un aumento significativo de magnesio y potasio con una carga glucémica mucho menor de 1 en comparación con 20.
Semillas de calabaza - CG 0.2 por 100 g Las espinacas son una excelente fuente integral de magnesio y potasio con una carga glucémica insignificante de 0,54.
Espinaca - CG 0.2 por 100 g El aguacate es una fuente rica en nutrientes de potasio y grasas saludables que ayuda a mantener estable el azúcar en sangre con una carga glucémica de solo 1.
Aguacate
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Suplemento de magnesio y potasio es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 24 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides essential electrolytes
- Convenient for rapid replenishment
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Calcula la carga glucémica de una comida con Suplemento de magnesio y potasio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Suplemento de magnesio y potasio?
Suplemento de magnesio y potasio tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Suplemento de magnesio y potasio bueno para personas con resistencia a la insulina?
Suplemento de magnesio y potasio tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Semillas de calabaza.
¿Cómo afecta Suplemento de magnesio y potasio al azúcar en sangre?
Suplemento de magnesio y potasio tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Suplemento de magnesio y potasio en la app Logi, con tu porción.
