Guisantes verdes tostados
IG bajo
CG 31.5 por taza típico (150 g) · CG 21 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica relativamente alta
Guisantes verdes tostados tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Guisantes simple (51). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 31.5.
Actualizado 2 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guisantes
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Guisantes verdes tostados es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 16 g |
| Soluble | 4.8 g |
| Insoluble | 11.2 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de proteína
- Carga glucémica relativamente alta
- Alto contenido de sodio
- Cantidad pequeña de agua
Calcula la carga glucémica de una comida con Guisantes verdes tostados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes verdes tostados?
Guisantes verdes tostados tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 31.5; por 100 g la carga glucémica es 21.
¿Es Guisantes verdes tostados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes verdes tostados tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisantes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisantes en esta base de datos, Guisantes enlatados tiene la menor carga glucémica (5.8 por 100 g).
Consulta Guisantes verdes tostados en la app Logi, con tu porción.
