patatas fritas
IG alto
CG 20.3 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto índice y carga glucémica
patatas fritas tiene un índice glucémico de 75, menor que el de Patata simple (78).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Patata
- GI 78 · CG 15.6 por 100 g
Patata - GI 65 · CG 8.8 por 100 g canned
Papas enlatadas - Patata rojaGI 65 · CG 10 por 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 por 100 g boiledcooled
Patata hervida y refrigerada - GI 65 · CG 13 por 100 g steamed
Papas blancas al vapor - Patata roja cocidaGI 70 · CG 14 por 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 por 100 g grilled
Patata a la parrilla - +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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patatas fritas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 156 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 0.2 g |
| Naturales | 0.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 2.81 g |
| Grasas | 4.8 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Aporta potasio
- Alto índice y carga glucémica
- Alto contenido en grasa debido a la fritura
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con patatas fritas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de patatas fritas?
patatas fritas tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 20.3 por 100 g.
¿Es patatas fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
patatas fritas tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Patata en esta base de datos, Papas enlatadas tiene la menor carga glucémica (8.8 por 100 g).
Consulta patatas fritas en la app Logi, con tu porción.
