croquetas de patata
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
croquetas de patata tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 8 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Las patatas fritas de apionabo ofrecen una textura crujiente y una forma similares a las de las tater tots, reduciendo significativamente la carga glucémica (CG) de 21 a 5.
Papas de raíz de apio - CG 1 por 100 g La coliflor asada es una alternativa de guarnición saciante y sabrosa con un índice glucémico (IG) mucho más bajo de 15 y una CG de 1 en comparación con las tater tots.
Coliflor asada - brócoli asadoCG 2 por 100 g El brócoli asado es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que proporciona un crujido satisfactorio con una CG de solo 2.
Formas de croquetas de patata
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
croquetas de patata es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some dietary fiber
- Provides potassium from potatoes
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Ultra-processed and fried food
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de croquetas de patata?
croquetas de patata tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es croquetas de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?
croquetas de patata tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Papas de raíz de apio.
¿Qué forma de croquetas de patata tiene la menor carga glucémica?
croquetas de patata tiene la menor carga glucémica de todas las formas de croquetas de patata en esta base de datos (21 por 100 g).
Consulta croquetas de patata en la app Logi, con tu porción.
