batatas fritas
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
batatas fritas tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Las papas fritas de apionabo ofrecen una textura y experiencia similares a las de camote, pero con una carga glucémica significativamente menor de 5 frente a 21.
Papas de raíz de apio - CG 2 por 100 g Los nabos asados proporcionan una alternativa salada de raíz con un impacto glucémico mucho menor (CG 2 frente a 21).
Nabo asado en cubos - CG 1 por 100 g La coliflor asada es un sustituto de bajo índice glucémico altamente eficaz (CG 1) que proporciona un crujido satisfactorio mientras reduce drásticamente el pico de azúcar en sangre.
Coliflor asada
Formas de batatas fritas
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batatas fritas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de batatas fritas?
batatas fritas tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es batatas fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
batatas fritas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Papas de raíz de apio.
¿Qué forma de batatas fritas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de batatas fritas en esta base de datos, Papas fritas de camote tiene la menor carga glucémica (17 por 100 g).
Consulta batatas fritas en la app Logi, con tu porción.
