Polvo de grosella negra
IG bajo
CG 1 por cucharadita típico (5 g) · CG 20 por 100 g
- Contenido muy alto en fibra
- Alto contenido total de carbohidratos
Polvo de grosella negra tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.
Actualizado 18 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas tienen una carga glucémica más baja y menos carbohidratos con un contenido similar de fibra.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Las zarzas contienen menos azúcar y calorías, manteniendo un alto contenido de fibra.
Moras negras - CG 7.7 por 100 g Las arándanos tienen un índice glucémico más bajo y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Arándanos
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Polvo de grosella negra es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 35 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Soluble | 7.5 g |
| Insoluble | 17.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido muy alto en fibra
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido total de carbohidratos
- Carga glucémica moderada
- Relativamente alto en calorías
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de grosella negra?
Polvo de grosella negra tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Polvo de grosella negra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de grosella negra tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de grosella negra al azúcar en sangre?
Polvo de grosella negra tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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