Polvo de baya seca
IG bajo
CG 3.2 por cucharada típico (15 g) · CG 21 por 100 g
- Muy alto contenido de fibra
- Alto contenido de azúcares naturales
Polvo de baya seca tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.2.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas enteras ofrecen una carga glucémica significativamente menor (3 frente a 21) manteniendo un perfil de fruta similar para su comida.
Frambuesas enteras frescas - CG 1 por 100 g Las semillas de chía son un excelente sustituto de bajo índice glucémico que añade fibra y grasas saludables a su comida, resultando en una carga glucémica mínima de 1.
Semillas de chía
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Polvo de baya seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 40 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Soluble | 8 g |
| Insoluble | 17 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy alto contenido de fibra
- Riqueza de antioxidantes
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de azúcares naturales
- Calorías concentradas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de baya seca?
Polvo de baya seca tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.2; por 100 g la carga glucémica es 21.
¿Es Polvo de baya seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de baya seca tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de baya seca al azúcar en sangre?
Polvo de baya seca tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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