pan gratinado con queso
IG medio
CG 21 por 100 g
- Good protein content
- High sodium content
pan gratinado con queso tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 3, proporcionando una experiencia similar de horneado con queso y con mucho menos impacto en el azúcar en sangre.
Base de pizza de coliflor - Berenjena a la parmesanaCG 5 por 100 g La berenjena a la parmesana proporciona una textura horneada y sabrosa similar, al tiempo que reduce drásticamente la carga glucémica de 21 a 5.
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pan gratinado con queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 570 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Good protein content
- Source of calcium
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
Calcula la carga glucémica de una comida con pan gratinado con queso
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan gratinado con queso?
pan gratinado con queso tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es pan gratinado con queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan gratinado con queso tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.
¿Cómo afecta pan gratinado con queso al azúcar en sangre?
pan gratinado con queso tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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